如何恢复丢失的离线文件：完整指南
丢失离线文件可能会令人沮丧 - 尤其是在没有云备份或版本历史记录来恢复它的情况下。无论您需要在 Windows 上恢复已删除的文件、从硬盘中检索丢失的文档，还是弄清楚如何在 Mac 上恢复永久删除的文件，仍然有方法可以恢复您的数据。
本指南将引导您了解 Windows 和 Mac 的最佳文件恢复方法，包括使用 Windows 文件恢复等内置工具和第三方恢复软件来有效地恢复丢失的文件。
导致数据丢失的原因是什么？
丢失离线文件很常见，其发生的原因有多种。一些最常见的原因包括：
- 设备或存储介质的意外损坏或恶意物理损坏——意外液体泼溅、硬件故障或电涌都可能会导致硬盘上的数据崩溃或被擦除，使文件恢复更加困难
- 设备或存储介质被盗——丢失笔记本电脑、USB 驱动器或外部硬盘可能意味着永久丢失重要文件，尤其是在没有备份的情况下
- 网络攻击、恶意软件、勒索软件和病毒——勒索软件、病毒和其他安全威胁可能会加密或删除文件，从而阻止访问
- 人为错误——意外删除文件或在没有备份的情况下格式化驱动器是数据丢失的最常见原因之一
幸运的是，大多数情况下都有办法恢复丢失的文件。您的立即反应将是检查回收站或垃圾文件夹 - 但即使丢失的文件不在这些位置之一，它们仍然可以恢复。无论您需要在 Windows 上恢复已删除的文件、使用 Windows 文件恢复，还是了解如何在 Mac 上恢复永久删除的文件，我们的便捷指南都会引导您完成恢复数据的最佳解决方案。
如何在 Windows 上恢复丢失的离线文件
在 Windows 上丢失离线文件并不意味着它永远消失了。即使它不再位于回收站中，仍然有办法恢复 Windows 上已删除的文件 - 但快速行动至关重要。
为了获得最佳成功机会，请在丢失文件后立即停止使用您的设备。当 Windows 删除文件时，系统会将其存储空间标记为“空闲”，但实际文件数据可能仍然存在，直到新数据覆盖它。使用您的设备（尤其是保存新文件或安装软件）可能会降低 Windows 文件恢复和其他恢复方法的有效性。
以下是在 Windows 上恢复丢失文件的分步方法，包括内置工具和第三方恢复软件。
使用 Windows File Recovery 恢复丢失的文件
Windows File Recovery 是 Microsoft Store 中提供的一个命令行应用。您电脑上的“命令行”是一个程序，您可以用来创建、删除和浏览文件和文件夹。
File Recovery 支持 Windows 11 操作系统和 Windows 10 2020 年 5 月更新或更高版本。它可以用于恢复无法从回收站恢复的文件，以及从内置和外置硬盘、闪存盘或 U 盘以及 SD 卡丢失的文件。
有两种 File Recovery 模式：
- 常规 — 用于从计算机、外部硬盘驱动器以及空间超过 4 GB 的闪存/USB 驱动器中恢复最近删除的文件
- 广泛 — 用于恢复一段时间前删除的文件、格式化磁盘后丢失的文件或磁盘损坏后丢失的文件，以及与常规模式相同的存储介质，以及空间小于 4 GB 的 SD 卡和闪存/USB 驱动器
以下是使用 File Recovery 的基本步骤：
1. 启动文件恢复，然后在命令提示符窗口中键入以下内容：winfr 源驱动器：目标驱动器：[/mode] [/switches]。
- “源驱动器”是您从中恢复文件的位置，通常是操作系统驱动器（“C：”）。
- “目标驱动器”是您希望保存文件恢复版本的位置（“E:”）。
- 注意：源磁盘和目标磁盘必须不同。
- “模式”是指常规或广泛。
- “开关”是扫描特定文件的过滤器。它们以“/n”开头，后跟一个空格和一个反斜杠 (\)，然后是文件路径。
2. 例如，如果您想使用常规模式从 Documents 文件夹中恢复名为“MyDocument”的文件，则路径将类似于以下内容：
- winfr C: E: /regular /n \Users\<username> \Documents\MyDocument.docx，<username>其中“”是您的用户名的占位符。
3. 如果您的文件或文件夹标题中有空格，例如“我的文档”，则整个路径需要用引号引起来：
- winfr C: E: /regular /n“\Users\<username> \Documents\My Document.docx”。
4. 输入命令后，File Recovery 将提示您继续。键入 Y ，该工具将开始恢复过程。
5. 如果该工具可以找到您的文件并成功恢复，则该文件将被发送到目标驱动器上名为 Recovery_<date and time> 的新文件夹。
如何在 Mac 上恢复丢失的离线文件
Mac 上的离线文件丢失并不意味着它永远消失了。就像在 Windows 上一样，有几种方法可以恢复丢失的文件，包括内置恢复选项和命令行方法。这些包括：
- Command-Z（Windows 中为 Ctrl-Z）功能，在删除文件后立即撤销最后一条命令
- 从 Time Machine 或其他备份解决方案恢复
- 从命令行界面恢复，在 Mac 上，命令行界面称为终端
终端是一个您可以通过 Finder 或 Spotlight 访问的应用。它在很多方面都很有用，但是对于丢失文件的恢复，它只对恢复设备的垃圾箱文件夹中存在的文件有用。
要使用终端从垃圾箱中恢复离线文件，请执行以下步骤：
1. 启动终端，然后输入命令 cd .Trash 并按下键盘上的 Enter 键。
2. 在下一行中，输入 ls -al ~/.Trash，然后再次按 Enter 查看垃圾箱的内容。
3. 输入 mv filename ../，其中“filename”代表您要查找和恢复的文件的名称，然后再次按 Enter。
- 注意：您需要使用完整且准确的文件名才能使其工作。
4. 现在输入 Quit 退出终端 - 您恢复的文件将位于 Finder 中。
备份这一解决方案是恢复 Mac 上被永久删除的文件的最可靠方法，例如 Apple Time Machine 或基于云的备份服务等。如果没有备份，恢复选项就会受到限制，并且某些文件可能无法检索。
为了防止将来数据丢失，请考虑使用 Dropbox Backup，它会自动将您的文件保存到云端，确保文件始终受到保护，并且能够轻易恢复。
不要等到为时已晚，请定期备份您的文件
恢复丢失的离线文件可能会很复杂且令人晕头转向，这就是为什么一定要定期备份您的电脑，以从一开始就防止发生不可逆转的数据丢失。
建立可靠的备份系统是防止不可逆转的数据丢失发生的最佳方法。
备份可确保如果您的 Mac 或 Windows 设备损坏、被盗或发生系统故障，您的文件仍然受到保护。最有效的方法是将多个备份存储在不同的位置 - 将外部存储与安全的基于云的解决方案相结合以增强安全性。
幸运的是，建立备份系统比尝试恢复丢失的文件要容易得多。使用 Dropbox Backup，文件会在云中自动受到保护，确保您在需要时始终可以访问文件，而没有手动备份的麻烦。
