Slik sikkerhetskopierer du iPhonen på en Mac

Det er vanskelig å forestille seg livet uten mobiltelefonen.

Fra å ta og lagre bilder, få tilgang til e-poster og filer mens du er på farten, til nesten alt annet Internett gjør mulig – vi er avhengige av telefonene våre for stort sett alt i disse dager.

Når iPhonen din plutselig slutter å fungere eller blir borte, kan du fort føle deg hjelpeløs. Når du har fått en ny enhet, kan det være irriterende å sette den opp. Du må også overføre kontakter, filer og data.

Derfor er det en god idé å sikkerhetskopiere iPhonen, ikke bare for å bevare filene og dataene dine, men også for å gjøre det så smertefritt som mulig å bytte til en ny enhet.

I denne veiledningen for Apple- og macOS-brukere skal vi se på de ulike metodene for å sikkerhetskopiere iPhonen på en Mac.

Hvorfor bør du sikkerhetskopiere iPhonen?

iPhone-brukere bør beskytte filene sine. Dette kan de gjøre ved å ta sikkerhetskopi av filene.

Å sikkerhetskopiere og gjenopprette iPhone med en Mac kan faktisk være en enkel prosess. Selv om du ikke kan forutse at du trenger det, er det å ha sikkerhetskopierte filer for hånden en viktig del av forsikringen i tilfelle en katastrofe.

Du kan trenge en kopi av iPhone-dataene hvis:

• telefonen din blir ødelagt, mistet eller stjålet
• du oppgraderer til en ny iPhone og trenger å overføre dataene dine

Det finnes også tilfeller der data forsvinner etter oppgradering til et nyere iOS. Regelmessig sikkerhetskopiering av iPhone på Mac-en sikrer at du alltid er forberedt på å enkelt gjenopprette dine personlige data hvis det skulle oppstå uventede problemer.

Slik sikkerhetskopierer du iPhonen på en Mac

Først må du velge hvor du vil lagre iPhone-sikkerhetskopien din. Du kan enten lagre den på en datamaskin, for eksempel en stasjonær Mac eller en bærbar MacBook, eller i nettskyen. iPhone-sikkerhetskopier har en tendens til å være ganske store filer, så selv om vi her forklarer hvordan du sikkerhetskopierer til Mac eller MacBook, anbefales det å oppbevare den i nettskyen, der den ikke bruker opp diskplass, hvis du ønsker å være økonomisk med lagringsplassen din.

 

Sikkerhetskopier iPhone med iCloud-lagring

Hvis du vil sikkerhetskopiere iPhone-innholdet til Apples iCloud, må du først sørge for at Mac-en, MacBook-en eller MacBook Air-enheten er koblet til et Wi-Fi-nettverk. Følg deretter disse trinnene

1. Gå til Innstillinger, trykk på navnet ditt, og trykk deretter på iCloud.
2. Trykk på sikkerhetskopi og skift iCloud-sikkerhetskopi til på-posisjonen. Dette lar iCloud automatisk sikkerhetskopiere visse data når telefonen lades, låses og er koblet til Wi-Fi.
3. På den samme sikkerhetskopisiden trykker du på Sikkerhetskopier nå. Du må være koblet til Wi-Fi mens sikkerhetskopieringen finner sted. Under knappen Sikkerhetskopier nå kan du se dato og klokkeslett for den siste sikkerhetskopieringen.

Husk at når du sikkerhetskopierer iPhone ved hjelp av iCloud, er det noen filer og innstillinger som ikke blir inkludert.

Data som ikke vil være i sikkerhetskopien inkluderer:

• Data som allerede ligger i iCloud, for eksempel kalendere, kontakter, notater og iMessages
• Apple Mail-data
• Apple Pay-innstillinger
• Touch ID- og Face ID-innstillinger
• App Store-innhold
• iCloud Music Library-innhold
• Musikk du ikke har kjøpt eller lastet ned fra iTunes eller Apple Music

 

Sikkerhetskopier iPhone på en Mac

Du kan ta sikkerhetskopier på en stasjonær Mac eller en bærbar MacBook.

Hvis du har en Mac med macOS 10.15 (Catalina) eller nyere, kan du bruke Finder til å sikkerhetskopiere iPhone:

1. Koble iPhone til Mac-en eller MacBook-en ved hjelp av en USB-kabel.
2. I Finder-sidestolpen på Mac- eller MacBook-enheten velger du iPhone
3. Klikk på Generelt øverst i Finder-vinduet
4. Trykk på Sikkerhetskopier alle dataene på iPhone til denne Mac-en
5. Hvis du vil beskytte sikkerhetskopidataene dine og legge til passordbeskyttelse, velger du Krypter lokal sikkerhetskopi.
6. Trykk på Sikkerhetskopier nå.

Hvis du har en eldre versjon av macOS, opp til versjon 10.14 (Mojave) eller tidligere, kan du bruke iTunes til å sikkerhetskopiere iPhone:

1. Koble iPhone til Mac-en eller MacBook-en ved hjelp av en USB-kabel.
2. Åpne iTunes eller installer det hvis du ikke har gjort det ennå
3. I iTunes klikker du på det lille iPhone-enhetsikonet.
4. Under Sikkerhetskopier velger du Denne datamaskinen.
5. Trykk på Sikkerhetskopier nå.
6. iPhonen din lagrer nå informasjonen din på Mac-en eller MacBook-en.

Du må aldri endre filene i sikkerhetskopimappen. Du kan lagre denne mappen i Dropbox, noe vi forklarer nedenfor. Ikke endre fil- eller mappenavn, og ikke legg til eller fjern filer fra sikkerhetskopien. Dette kan føre til problemer når det er på tide å gjenopprette telefonen din.

 

Lagre iPhone-sikkerhetskopien din i nettskyen med Dropbox

Å være avhengig av iCloud har sine begrensninger. iCloud kan være frustrerende for dem som ikke utelukkende bruker Apple-enheter, og det kan være forvirrende å finne ut hvilke filer som lagres hvor når du bruker iClouds tjenester og samtidig har filer lagret lokalt på telefonen din.

For å sikre at alle viktige filer er trygge og enkle å finne, er det best å bruke Dropbox som hovedlagringsplass for alle enhetene dine. Vi snakker mer om det nedenfor, men la oss nå se på hvordan du lagrer en iPhone-sikkerhetskopi i Dropbox.

For å laste opp en sikkerhetskopifil til Dropbox må du først sikkerhetskopiere dataene dine til datamaskinen ved å følge iTunes-sikkerhetskopieringsprosessen som er nevnt tidligere. Fullfør følgende trinn når du har lagret sikkerhetskopien på datamaskinen din:

1. Åpne Finder, og velg Utfør fra den øverste menylinjen.
2. Med Utfør-nedtrekksmenyen åpen, hold nede Alternativ-tasten og du vil legge merke til at en bibliotekmappe vises i menyen.
3. Åpne bibliotekmappen og klikk deretter gjennom følgende mapper:
   • Applikasjonsstøtte
   • MobileSync
   • Backup
4. Når du er i Sikkerhetskopi-mappen, sørg for at den er ordnet i kronologisk rekkefølge, slik at den siste sikkerhetskopien din blir den første filen på listen.
5. Åpne Dropbox-filene dine enten i nettleseren eller via skrivebordsklienten.
6. Dra den siste sikkerhetskopimappen inn i Dropbox-vinduet og vent til den lastes opp

Når disse trinnene er fullført, vil en kopi av sikkerhetskopien din lagres i Dropbox-nettskylagringen. Du kan nå få tilgang til og gjenopprette den hvor som helst – og fra hvilken som helst enhet – i fremtiden.

Velg et abonnement for å sikkerhetskopiere iPhone og alle andre data med Dropbox.

Hvor lagres lokale iPhone-sikkerhetskopier på en Mac?

Sikkerhetskopiene lagres i en sentral mappe på Mac-en eller MacBook-en.

For å finne en liste over sikkerhetskopiene dine, følg disse trinnene for å finne mappen:

1. Klikk på forstørrelsesglasset i menylinjen (vanligvis i øverste høyre hjørne, ved siden av dato og klokkeslett).
2. Skriv eller kopier og lim inn følgende: ~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/
3. Velg Sikkerhetskopi-mappen, som finnes under Mapper.

Hvis du trenger å finne en bestemt sikkerhetskopi og har macOS 10.15 (Catalina) eller nyere, kan du gjøre det på følgende måte:

1. Åpne Finder.
2. Finn og klikk på iPhonen for å velge den.
3. Under kategorien Generelt klikker du på Administrer sikkerhetskopier for å se en liste over sikkerhetskopiene dine.
4. Høyreklikk på sikkerhetskopien du lette etter, og velg deretter Vis i Finder for å se den.
5. Du kan også velge Slett eller Arkiver hvis du ikke lenger trenger filen og vil fjerne den fra katalogen.
6. Når du er ferdig, trykk OK.

Hvordan vet du om iPhonen er sikkerhetskopiert?

Hvis du har sikkerhetskopiert med iCloud:

1. For å se iCloud-sikkerhetskopiene dine, gå til Innstillinger > [navnet ditt] > iCloud > Administrer kontolagring > Sikkerhetskopier.
2. For å slette en sikkerhetskopi, velg en sikkerhetskopi fra listen, og klikk deretter på Slett og slå av sikkerhetskopi.

Hvis du har lagret sikkerhetskopien på datamaskinen, går du bare til mappen. I forrige del av denne veiledningen forklarer vi hvordan.

Slik gjenoppretter du en iPhone-sikkerhetskopi på en Mac

Gjenoppretting av en iPhone-sikkerhetskopi avhenger av et par ting for eksempel:

• Hvordan du opprettet sikkerhetskopien
• Din versjon av macOS-operativsystemet (hvis du opprettet en lokal Mac-sikkerhetskopi)

Avhengig av metoden du brukte for å lage sikkerhetskopien, følg instruksjonene i den tilsvarende delen nedenfor.

 

Gjenopprett en iCloud-sikkerhetskopi

Følg disse trinnene for å gjenopprette iPhone fra en iCloud-sikkerhetskopi:

1. Slå på iPhonen og følg konfigurasjonsprosessen til du kommer til delen Apper og data.
2. Trykk på Gjenopprett fra iCloud-sikkerhetskopi.
3. Du blir bedt om å logge på iCloud-kontoen ved hjelp av Apple-ID-en din. Når du har gjort det, følger du disse trinnene:
   • Velg sikkerhetskopien du vil gjenopprette, som sannsynligvis er den nyeste
   • Du må kanskje logge på med Apple-ID på nytt for å få tilbake appene og kjøpene dine
   • Vent nå på at iPhone skal gjenopprette sikkerhetskopien din

 

Gjenopprett en lokal Mac-sikkerhetskopi med iTunes eller Finder

Hvis du gjenoppretter fra en sikkerhetskopi på Mac eller MacBook, må du sørge for at telefonen er koblet til datamaskinen, og deretter følge trinnene nedenfor for versjonen din av macOS.

Hvis du bruker macOS 10.15 (Catalina) eller nyere, kan du bruke Finder til å gjenopprette den lokale sikkerhetskopien:

1. Åpne Finder.
2. Finn og klikk på iPhonen for å velge den
3. Klikk på Tillat.
4. Klikk på Gjenopprett fra denne sikkerhetskopien.
5. Sørg for at enheten din er tilkoblet mens gjenopprettingen fullføres.
6. iPhonen vil starte på nytt automatisk når den er ferdig. Hold den tilkoblet mens den synkroniseres med Mac-en etter omstart.

Hvis du bruker macOS 10.14 (Mojave) eller tidligere, kan du bruke iTunes til å gjenopprette den lokale sikkerhetskopien:

1. Åpne iTunes og trykk på iPhone-ikonet for å åpne enhetsinnstillingene.
2. Velg Gjenopprett sikkerhetskopi.
3. Finn og velg riktig sikkerhetskopifil.
4. Klikk Gjenopprett.
5. Sørg for at enheten din er tilkoblet mens gjenopprettingen fullføres.
6. iPhonen vil starte på nytt automatisk når den er ferdig. Hold den tilkoblet mens den synkroniseres med Mac-en etter omstart.

Gjenopprett en nettskysikkerhetskopi fra Dropbox

Hvis du vil gjenopprette en sikkerhetskopifil fra Dropbox, må du først laste den ned til Mac-en eller MacBook-en. Filen må legges tilbake i sikkerhetskopimappen der du først hentet den fra. Denne mappen eksisterer imidlertid bare når det er sikkerhetskopier lagret på datamaskinen din, så du må kanskje opprette en ny iPhone-sikkerhetskopifil først, slik at iTunes kan koble til riktig mappe.

Last ned sikkerhetskopifilen din fra Dropbox og legg den i sikkerhetskopimappen. Følg deretter de samme trinnene som for å gjenopprette en sikkerhetskopi fra iTunes.

Lagring av filer på datamaskinen utgjør en egen trussel. Hvis noe skjer med datamaskinen og filene går tapt, vil du ikke kunne gjenopprette dem. Nettskylagring innebærer ikke den samme risikoen – alt ligger kryptert og trygt på nettet.

Når du lagrer filene dine i Dropbox, trenger du ikke bekymre deg for å miste dem eller bli forvirret over hva som har blitt sikkerhetskopiert. Alle de viktige filene dine vil alltid være der de skal være.

Som nevnt kopierer ikke iPhone-sikkerhetskopier alt. Hvis du laster opp filer til Dropbox direkte, bestemmer du selv hvor de skal plasseres. Dette inkluderer musikk du har lastet ned, som ikke ville vært inkludert i iPhone-sikkerhetskopier.

Få mest mulig ut av nettskyen

Det er alltid en god idé å sikkerhetskopiere iPhonen, men en enda mer pålitelig måte å beskytte innholdet på, er ganske enkelt å lagre alt i nettskyen. På den måten vil filene dine alltid være trygge og intakte hvis iPhonen skulle få problemer eller du bytter den ut, uten at du trenger å gjenopprette innholdet.

Med Dropbox kan du få tilgang til alle filer som er lagret på kontoen din fra alle tilkoblede enheter – inkludert iPhone, Macbook eller en stasjonær datamaskin.

Registrer deg for en Dropbox-konto for å begynne å ta sikkerhetskopier i dag.