É difícil imaginar a vida sem o celular.
Desde tirar e armazenar fotos, acessar e-mails e arquivos de qualquer lugar, até quase tudo o que a internet possibilita, hoje em dia confiamos em nossos celulares para praticamente tudo.
Portanto, quando o iPhone para de funcionar ou desaparece repentinamente, nada mais natural do que nos sentirmos desamparados. Após adquirir o novo dispositivo, configurá-lo pode ser irritante. Você também precisa transferir seu contatos, arquivo e dados.
É por isso que fazer backup do iPhone é uma ótima ideia, não apenas para preservar arquivos e dados, mas também para tornar a mudança para um novo dispositivo o mais simples possível.
Neste guia para usuários Apple e macOS, vamos explorar os vários métodos de backup do seu iPhone em um Mac.
Por que você deve fazer backup do iPhone?
Usuários de iPhone devem manter seus arquivos em segurança. Eles podem fazer isso simplesmente fazendo backup dos arquivos.
Fazer backup e restaurar seu iPhone com um Mac pode ser um processo simples. E mesmo que você não consiga prever essa necessidade, ter arquivos armazenados em backup é um seguro crucial no caso de acidentes.
Você pode precisar de uma cópia dos dados do seu iPhone se:
- O seu telefone for quebrado, perdido ou roubado
- Estiver migrando para um novo iPhone e precisar transferir os dados
Há também alguns casos em que dados desaparecem após um upgrade do iOS. Fazer backup regularmente do seu iPhone usando o Mac garante que você esteja sempre preparado para recuperar facilmente seus dados pessoais caso surjam problemas inesperados.
Como fazer backup do iPhone em um Mac
Primeiro, você precisa escolher onde deseja salvar o backup do iPhone. Você pode armazená-lo em um computador, como seu desktop Mac ou laptop MacBook, ou na nuvem. Os backups do iPhone tendem a ser arquivos muito grandes, por isso, enquanto explicamos como fazer backup no seu Mac ou MacBook, mantenha o conteúdo na nuvem para não ocupar espaço em disco, caso queira economizar armazenamento.
Faça backup do iPhone com o armazenamento do iCloud
Para fazer backup do conteúdo do iPhone para o iCloud da Apple, primeiro verifique se o dispositivo Mac, MacBook ou MacBook Air está conectado a uma rede Wi-Fi. Depois, siga estas etapas:
- Vá para Ajustes, toque no seu nome e depois em iCloud.
- Toque em Backup e alterne a opção Backup no iCloud para a posição ativada. Isso permite que o iCloud faça backup automático de determinados dados quando o telefone estiver carregando, bloqueado e conectado ao Wi-Fi.
- Na mesma página de Backup, toque em Fazer backup agora. Você precisará se manter conectado ao Wi-Fi enquanto o backup ocorre. Abaixo do botão Fazer backup agora, você vê a data e a hora do seu último backup.
Lembre-se de que ao fazer backup do seu iPhone usando o iCloud, alguns arquivos e configurações não serão incluídos.
Os dados que não estarão no backup incluem:
- Dados que você já armazena no iCloud, como agendas, contatos, notas e mensagens
- Dados do Apple Mail
- Configurações do Apple Pay
- Configurações de Touch ID e Face ID
- Conteúdo da App Store
- Conteúdo da Biblioteca de Música do iCloud
- Todas as músicas que você não comprou nem baixou do iTunes ou Apple Music
Faça backup do seu iPhone em um Mac
Você pode manter seus backups em um desktop Mac ou no seu laptop MacBook.
Se você tem um Mac com macOS 10.15 (Catalina) ou versão posterior, você pode usar o Finder para fazer backup do seu iPhone:
- Conecte o iPhone ao Mac ou MacBook usando um cabo USB.
- Na barra lateral do Finder no dispositivo Mac ou MacBook, selecione seu iPhone.
- Na parte superior da janela do Finder, clique em Geral.
- Pressione Fazer backup de todos os dados do seu iPhone neste Mac.
- Se quiser proteger seus dados de backup e adicionar proteção por senha, escolha Criptografar backup local.
- Pressione Fazer backup agora.
Se você tem uma versão mais antiga do macOS, seja a 10.14 (Mojave) ou anterior, use o iTunes para fazer backup do seu iPhone:
- Conecte o iPhone ao Mac ou MacBook usando um cabo USB.
- Abra o iTunes ou instale-o caso ainda não o tenha feito.
- No iTunes, clique no pequeno ícone do Dispositivo iPhone.
- Em Backups, selecione Este computador.
- Pressione Fazer backup agora.
- O iPhone salvará seus dados no Mac ou MacBook indicado.
Nunca altere os arquivos da pasta de backup. Você pode salvar essa pasta no Dropbox, o que explicaremos abaixo. Não altere os nomes do arquivo ou da pasta, nem adicione ou remova arquivos do backup. Isso pode causar problemas no momento de restaurar seu telefone.
Armazene o backup do seu iPhone na nuvem usando o Dropbox
Depender do iCloud tem suas limitações. O iCloud pode ser frustrante para quem não usa apenas dispositivos Apple e pode ser confuso decifrar quais arquivos estão sendo armazenados, quando você usa os serviços do iCloud e tem arquivos armazenados localmente no telefone.
Para garantir que todos os arquivos importantes estejam seguros e fáceis de encontrar, a melhor maneira é usar o Dropbox como armazenamento principal em todos os seus dispositivos. Vamos abordar isso mais adiante. Por enquanto, vamos analisar como armazenar um backup do iPhone no Dropbox.
Para enviar um arquivo de backup ao Dropbox, primeiro faça o upload dos dados no seu computador seguindo o processo de backup do iTunes, mencionado anteriormente. Depois de guardar a cópia de segurança no computador, conclua as seguintes etapas:
- Abra o Finder e, na barra de menu superior, selecione Ir.
- Com o menu suspenso Ir aberto, mantenha pressionada a tecla Option e notará o surgimento da pasta Biblioteca no menu.
- Abra a pasta Biblioteca e, em seguida, clique nas seguintes pastas:
- Suporte a aplicativos
- MobileSync
- Backup
- Quando estiver na pasta Backup, verifique se está organizada em ordem cronológica, para que seu backup mais recente seja o primeiro da lista.
- Abra seus arquivos do Dropbox no navegador ou por meio do cliente para Desktop.
- Arraste a pasta de backup mais recente para a janela do Dropbox e aguarde o envio.
Quando essas etapas forem concluídas, uma cópia do backup será salva no armazenamento em nuvem do Dropbox. Agora, você pode acessá-la e restaurá-la em qualquer lugar e de qualquer dispositivo.
Escolha um plano para fazer backup do seu iPhone e de todos os outros dados com o Dropbox.

Onde os backups locais do iPhone ficam armazenados no Mac?
Os backups serão mantidos em uma pasta central do seu Mac ou MacBook.
Para encontrar uma lista de seus backups, siga estas etapas para localizar a pasta:
- Clique na lente de aumento na barra de menu (geralmente no canto superior direito, ao lado da data e hora).
- Digite ou copie e cole o seguinte: ~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/
- Selecione a pasta Backup, que se encontra em Pastas.
Se precisar encontrar um backup específico e tiver o macOS 10.15 (Catalina) ou posterior, poderá fazê-lo seguindo estas etapas:
- Abra o Finder.
- Localize e clique no seu iPhone para selecioná-lo.
- Na aba Geral, clique em Gerenciar backups para ver uma lista dos seus backups.
- Clique com o botão direito do mouse no backup que procura e selecione Mostrar no Finder para visualizá-lo.
- Você também pode selecionar Excluir ou Arquivar se não precisar mais do arquivo e quiser removê-lo do diretório.
- Quando terminar, pressione OK.
Como saber se o backup do seu iPhone foi feito?
Se você fez seu backup com o iCloud:
- Para visualizar seus backups do iCloud, acesse Configurações > [seu nome] > iCloud > Gerenciar armazenamento da conta > Backups.
- Para excluir um backup, selecione-o na lista e clique em Excluir e desativar backup.
Se você salvou o backup no seu computador, basta navegar até a pasta em questão. A seção anterior deste guia explica como fazer isso.

Como restaurar o backup do iPhone em um Mac
Restaurar um backup do iPhone depende de alguns fatores, como:
- Como você criou o backup
- Sua versão do sistema operacional macOS (se você criou um backup local no Mac)
Dependendo do método usado para criar o backup, siga as instruções na seção correspondente abaixo.
Restaure um backup do iCloud
Para restaurar o iPhone a partir de uma cópia de segurança do iCloud, siga estes passos:
- Ligue o iPhone e siga o processo de configuração até chegar na seção Aplicativos e dados.
- Toque em Restaurar a partir do backup do iCloud
- Você será solicitado a entrar na sua conta do iCloud usando sua ID Apple. Depois de fazer isso, siga estas etapas:
- Selecione o backup que deseja restaurar, que geralmente é o mais recente
- Pode ser necessário entrar novamente com sua ID Apple para obter de volta suas compras e aplicativos
- Agora, aguarde até que o iPhone restaure seu backup
Restaurar um backup local do Mac com o iTunes ou o Finder
Se estiver restaurando de um backup no Mac ou MacBook, terá de se certificar de que o celular esteja ligado ao computador e, em seguida, seguir as etapas abaixo para a versão do seu macOS.
Se você estiver usando macOS 10.15 (Catalina) ou posterior, use o Finder para restaurar seu backup local:
- Abra o Finder.
- Localize e clique no seu iPhone para selecioná-lo.
- Clique em Confiar.
- Clique em Restaurar deste backup.
- Mantenha seu dispositivo conectado enquanto a restauração é concluída.
- Seu celular será reiniciado automaticamente ao terminar, mantenha-no conectado enquanto ocorre a sincronização com o Mac após o reinício.
Se estiver usando o macOS 10.14 (Mojave) ou anterior, use o iTunes para restaurar seu backup local:
- Abra o iTunes e toque no ícone do iPhone para abrir as configurações do dispositivo.
- Selecione Restaurar backup.
- Localize e selecione o arquivo de backup correto.–
- Clique em Restaurar.
- Mantenha seu dispositivo conectado enquanto a restauração é concluída.
- Seu iPhone será reiniciado automaticamente ao terminar. Mantenha ele conectado enquanto sincroniza com seu Mac após a reinicialização.

Restaure um backup na nuvem usando o Dropbox
Para restaurar um arquivo de backup do Dropbox, primeiro baixe-o para o seu Mac ou MacBook. O arquivo precisa ser recolocado na pasta de backup de onde você o tirou. No entanto, esta pasta só existe quando há backups salvos em seu computador, por isso, talvez você precise criar primeiro um arquivo de backup do iPhone para que o iTunes possa criar a pasta correta.
Baixe seu arquivo de backup do Dropbox e coloque-o na pasta Backup. Em seguida, siga os mesmos passos que seguiria para restaurar um backup partindo do iTunes.
Armazenar arquivos em seu computador tem seus próprios riscos. Se algo acontecer com o computador e os arquivos forem perdidos, você não conseguirá recuperá-los. O armazenamento em nuvem não apresenta esse risco, tudo fica criptografado e seguro on-line.
Ao armazenar seus arquivos no Dropbox, você não precisa mais se preocupar com perda ou confusão sobre o que foi salvo no último backup. Todos os seus arquivos importantes permanecerão seguros em seus devidos lugares.
Conforme mencionado, backups de iPhone não copiam tudo. Se você mesmo enviar arquivos ao Dropbox, você decide para onde eles vão. Isso inclui as músicas que você baixou e que não seriam incluídas nos backups do iPhone.
Aproveite ao máximo a nuvem
Embora manter o backup do seu iPhone seja sempre uma boa ideia, uma maneira ainda mais confiável de proteger seu conteúdo seria simplesmente armazená-lo na nuvem. Dessa forma, se o seu iPhone tiver algum problema ou você o substituir, os arquivos permanecerão a salvo e não será necessário restaurar o conteúdo.
Com o Dropbox, você pode acessar qualquer arquivo armazenado na sua conta, a partir de qualquer dispositivo conectado, incluindo um iPhone, um Macbook ou um computador desktop.
Assine uma conta do Dropbox para começar a fazer backup dos seus dados hoje mesmo.