Cara untuk kekal produktif & berkesan di tempat kerja yang diedarkan

Untuk lebih memahami cabaran yang dihadapi oleh pekerja berpengetahuan hari ini, kami menghasilkan kajian yang dipanggil " Dalam mencaritumpuan yang hilang " bersama dengan Kesan Ekonomi. Data yang kami kumpulkan menguatkan bahawa, dengan semua gangguan yang boleh kami hadapi dalam kerja moden, kami perlu memikirkan cara untuk memastikan pasukan kami tetap produktif.

Namun, menyokong produktiviti satu sama lain boleh menjadi sukar jika anda mempunyai ahli pasukan yang bekerja di lokasi yang berbeza. Ia menjadikan segala-galanya, daripada penetapan matlamat kepada keutamaan, lebih mencabar, jadi kami terpaksa mencipta sistem untuk menyokong pasukan kami dalam bidang tersebut.

Pengalaman kami dengan Virtual First bermakna kami perlu menjadi pakar dalam kekal produktif dari jauh. Untuk berkongsi perkara yang kami pelajari, kami telah mencipta senarai petua teratas ini yang membantu pasukan kami kekal produktif.

1. Tentukan masa untuk bekerjasama

Di Dropbox, kami menggunakan waktu kerjasama teras, blok empat jam di mana kami mengadakan semua mesyuarat kami. Dengan menetapkan waktu tertentu untuk panggilan, anda boleh memastikan semua orang tersedia untuk beberapa penyegerakan, tanpa mengira zon waktu mereka.

Selain itu, kami mengalami keletihan Zoom sama seperti orang lain, jadi meminimumkan mesyuarat dan mempunyai waktu tanpa mesyuarat telah membantu memastikan otak kami sentiasa segar. Ini bermakna kita mempunyai masa untuk kerja dan kerjasama yang mendalam.

Kami menetapkan blok masa yang berbeza bergantung pada kawasan untuk menampung zon waktu yang berbeza sambil masih meninggalkan pertindihan yang cukup untuk kami temui tidak kira di mana kami berada.

Kami cuba mengekalkan komunikasi secara tidak segerak secara lalai. Kami banyak bergantung pada Slack dan e-mel untuk komunikasi. Tetapi mengurangkan mesyuarat fizikal sahaja mungkin tidak mencukupi. E-mel dan mesej peribadi yang berterusan boleh menjadi sangat mengganggu, terutamanya jika pasukan anda cuba membalas serta-merta. Malah, kajian menunjukkan ia boleh mengambil masa sehingga lapan minit untuk kembali fokus kepada tugasan selepas membalas satu mesej segera. Kami mendapati mesej sembang yang tidak produktif merupakan punca utama kehilangan fokus secara keseluruhan.

Apa yang menjadikan komunikasi benar-benar tidak segerak ialah jangkaan bahawa anda boleh membalas pada masa anda sendiri, tanpa sebarang tekanan yang mungkin dibayangkan oleh nama "mesej segera". Dengan cara itu, setiap ahli pasukan tahu bahawa mereka akan mempunyai waktu kerja yang mendalam setiap hari.

Peraturan dan garis panduan seperti ini boleh membentuk ritual berguna yang membolehkan pasukan anda menetapkan rentak kerja mereka.

2. Kenal pasti persekitaran yang membantu anda dan pasukan anda fokus

Dengan pendekatan Maya Dahulu, pasukan kami yang berselerak mempunyai kawalan lebih besar terhadap persekitaran kerja mereka, yang membantu meningkatkan produktiviti dan kesejahteraan di tempat kerja. Kami menggalakkan pasukan kami untuk mengenal pasti keutamaan kerja masing-masing dengan memberi mereka “Lembaran kerja kerja dari rumah.”

Semua orang mengisi ini terlebih dahulu, dan kemudian kami bertemu untuk membincangkan cara ahli pasukan yang berbeza lebih suka bekerja. Ini bukan sahaja membolehkan orang ramai berkongsi pilihan mereka, tetapi ia juga merupakan latihan ikatan pasukan yang hebat yang membantu semua orang mengenali satu sama lain. 

Selepas menganalisis jawapan daripada lembaran kerja, kami telah mengetahui bahawa empat faktor teras paling mempengaruhi produktiviti:

• Privasi: Bolehkah mereka menumpukan perhatian dengan lebih mudah di kedai kopi di mana mereka dikelilingi oleh orang lain? Atau adakah mereka melakukan lebih banyak kerja terpencil di pejabat rumah anda?

• Bunyi latar belakang: Adakah mereka sentiasa suka memainkan muzik yang meningkatkan mood semasa mereka bekerja? Atau adakah mereka lebih suka berdiam diri, mungkin dengan fon kepala yang membatalkan bunyi untuk membantu?

• Keselesaan: Adakah mereka mempunyai meja boleh laras dan kerusi yang menyokong belakang mereka? Adakah mereka lebih suka bekerja dari kedudukan berdiri, dan adakah mereka mempunyai peralatan untuk menampungnya? Adakah mereka mempunyai sokongan pergelangan tangan untuk mengelakkan kecederaan?

• Reka bentuk: Adakah mereka lebih suka mempunyai hiasan pejabat peribadi seperti tumbuhan, seni atau cawan berwarna-warni? Atau adakah mereka mahukan meja kosong tanpa sebarang gangguan yang berpotensi?

Membantu pasukan anda mereka bentuk persekitaran kerja mereka berdasarkan pengetahuan diri ini akan membantu mereka berasa santai, selesa dan fokus. Tetapi kadangkala, pejabat yang serba lengkap dan pelan yang difikirkan dengan baik tidak mencukupi untuk memastikan kita berada di landasan yang betul. Kami memerlukan bantuan untuk kekal bertanggungjawab.

3. Buat keutamaan tugas yang jelas

Dalam temu bual dengan Dropbox, Oliver Burkeman, pengarang 4,000 Weeks: Time Management for Mortals, memberitahu kami ramai orang percaya "Mesti ada cara untuk anda menjadi seratus peratus pekerja yang sempurna dan seratus peratus orang yang sempurna dengan kehidupan di luar kerja." Tetapi seperti yang dinyatakan oleh Burkeman, "Peratusan tidak berfungsi seperti itu." 

Dia mengajar kami bahawa semasa pasukan kami bekerja dari jauh, kami bekerja secara bebas—sama seperti dalam waktu kerja tak segerak kami. Ini bermakna kita memerlukan disiplin, pengetahuan, dan alat untuk menguruskan masa kita dengan baik. Mengutamakan perkara yang perlu dilakukan di tempat kerja dan dalam kehidupan peribadi kita ialah alat pertama untuk memastikan kerja kita produktif dan memberi kesan. Selain itu, ia membantu mencapai keseimbangan sihat yang kita perlukan untuk berasa fokus dan puas. 

Bagi kami yang bekerja dari jauh, mengutamakan tugas amat penting kerana kami tidak boleh selalu meminta penjelasan daripada rakan sekerja kami dalam masa nyata dan kami bergantung antara satu sama lain. Memahami bahawa kerja kami memberi kesan kepada ahli pasukan yang lain dan, akibatnya, hasilnya membantu kami dalam proses keutamaan tugas. 

Kami juga menggunakan matriks Eisenhower. Ini melibatkan pengkategorian tugas di sepanjang grid empat sisi:

• Mendesak dan penting: Lakukan tugasan ini secepat mungkin.

• Penting tetapi tidak mendesak: Wakilkan tugas ini.

• Mendesak tetapi tidak penting: Jadualkan tugasan ini untuk kemudian.

• Tidak mendesak dan tidak penting: Jangan fokus pada perkara ini.

Perkara terakhir amat penting dalam keutamaan. Pastikan pasukan anda tahu bahawa mereka tidak sepatutnya menganggap setiap tugasan seperti berada di bahagian atas senarai tugasan mereka. Mengatakan tidak boleh mencabar, jadi ia membantu untuk mempunyai rancangan untuk tugas yang kurang mendesak. Contohnya, mereka boleh mewakilkan tugas yang tidak perlu mereka uruskan secara peribadi.

Jika ahli pasukan mempunyai mesyuarat yang tidak penting, mereka boleh mewakilkan kepada orang lain yang hadir atau menggunakan alat untuk memastikan mereka mendapatkan maklumat yang diperlukan. Rakaman mesyuarat dan perisian transkripsi seperti Otter boleh merumuskan perkara penting dalam mesyuarat dan menjelaskan bahagian yang relevan kepada mereka yang tidak hadir. Ajar pasukan anda kemahiran ini dengan menganjurkan bengkel dan menyediakan sumber tentang pengurusan tugasan yang berkesan, seperti "Lembaran kerja cara mengutamakan tugasan di tempat kerja."

Dengan adanya rancangan dan item tindakan yang dibentangkan, sudah tiba masanya untuk mengatur komunikasi pasukan anda.

4. Berpegang kepada apa yang berkesan

Kami mendapati bahawa menggalakkan pasukan kami membuat ritual harian membantu mereka mengekalkan jadual yang konsisten dan meningkatkan produktiviti, dan kajian terbaru menyokong penemuan kami. Berikut adalah beberapa jenis ritual yang telah bekerja untuk kami: 

• Menyediakan sumber untuk menyokong tumpuan kerja yang lebih baik. Dalam latihan “Tingkatkan fokus semasa hari kerja” dalam Kit Keberkesanan kami, kami menghuraikan cara menganalisis gangguan dan cara menjauhinya. Kad skor gangguan dalam sumber ini ialah permulaan yang baik, di mana pasukan anda boleh mencatat semua gangguan yang mereka alami. Kemudian, mereka boleh mengikuti panduan untuk mencipta rutin kecil seperti meletakkan telefon dalam mod Jangan Ganggu untuk tempoh tertentu.

• Mempraktikkan meditasi untuk kesejahteraan psikologi. Kami mengesyorkan mengadakan sesi meditasi ringkas selama 60 saat semasa anda memulakan beberapa mesyuarat anda. Itu meletakkan semua orang dalam pemikiran yang betul untuk menjadi kreatif dan terbuka kepada idea, apatah lagi ia meningkatkan mood kita apabila kita mengalami hari yang tertekan.

Tetapi terdapat lebih banyak cara untuk membantu produktiviti pasukan anda.

5. Melabur dalam produktiviti pasukan anda

Kadangkala, meningkatkan produktiviti memerlukan pelaburan awal dalam masa atau wang. Itulah sebabnya kami memastikan pasukan kami mempunyai alatan yang mereka minta. Ia bukan sahaja menjimatkan masa. Ia membuatkan mereka rasa dihargai dan didengari.

Contohnya, apabila pasukan anda berkata, "Perlu ada cara untuk mengautomasikan perkara ini", biasanya mereka patut meluangkan masa terlebih dahulu untuk memikirkan cara melakukannya. Satu cara untuk melakukan ini adalah dengan mencipta slot masa yang ditetapkan untuk pembangunan profesional yang meningkatkan produktiviti. Anda juga boleh menganjurkan bengkel semasa slot tersebut untuk pasukan anda meningkatkan kemahiran teras yang ingin mereka kembangkan.

Di Dropbox, kami juga menggunakan alatan kerjasama seperti Dash untuk mencari, mengakses dan berkongsi bahan kerja kami daripada satu papan pemuka—satu penjimat masa dan penggodaman produktiviti yang besar. Untuk menggunakannya, anda hanya menaip perkara yang anda cari, seperti "perbelanjaan media sosial", dan ia akan mencari dokumen yang berkaitan melalui semua folder, apl dan awan anda. 

Ia menyediakan semua dokumen yang berkaitan dan ringkasan berdasarkan istilah carian anda, menarik maklumat daripada dokumen dan menjimatkan masa yang diperlukan untuk anda mencari setiap satu.

Sama pentingnya dengan alat teknologi, menyediakan peralatan fizikal yang diperlukan oleh pasukan anda untuk bekerja dengan selesa, seperti monitor kedua, boleh menjadi pengubah permainan untuk produktiviti. Jika anda memberikan elaun, seperti Elaun Perks kami, pasukan anda boleh menggunakannya untuk kursus pembangunan atau peralatan tempat kerja. Pelaburan itu membuahkan hasil apabila sesuatu yang mudah seperti monitor bermakna mereka boleh bekerja lebih cepat.

6. Cuba rehat yang dikawal sendiri dan "Pomodoro".

Dalam kajian kami tentang fokus dan kerja jauh, kami mendapati bahawa 63% pekerja jauh  merasakan mereka perlu bersedia sepanjang masa. Kami tidak mahu pasukan yang diedarkan kami merasakan tekanan seperti itu—salah satu bahagian terbaik dalam kerja jauh ialah kebebasan.

Itulah sebabnya kami menggunakan kotak masa, amalan membahagikan tugas kepada unit masa yang berbeza dan berehat di antaranya. Beristirahat antara tugasan seperti ini sangat berkesan untuk kami, malah kami menggariskan latihan peribadi timeboxing kami sendiri untuk membantu orang lain melakukan perkara yang sama.

Dua daripada sistem yang paling popular untuk mengambil rehat dan timeboxing ialah rehat dikawal sendiri dan rehat "Pomodoro". Cara orang berehat adalah sangat individu. Walau bagaimanapun, perbandingan kedua-duanya oleh The British Psychological Society mendapati bahawa rehat yang dikawal sendiri membawa kepada tahap penumpuan dan motivasi yang lebih rendah.

Pada penghujung hari, terpulang kepada pilihan peribadi, tetapi kami menggalakkan orang ramai mencuba Teknik Pomodoro, di mana anda bekerja dalam selang masa fokus:

• 25 minit kerja yang mendalam

• 5 minit rehat

• Ulang

• Rehat 15-30 minit selepas empat kitaran

Dengan menstrukturkan waktu rehat anda dalam satu hari bekerja, fikiran anda menjadi lebih terjaga dan anda menjadi lebih sedar tentang pengurusan masa. Tetapi lebih mudah untuk memanfaatkan sepenuhnya masa tumpuan anda apabila anda berada dalam persekitaran yang memudahkannya.

7. Buat perancangan

Kami tidak sempurna. Sama seperti 99% rakyat Amerika, kami bergelut dengan penangguhan. Tetapi dalam pengalaman kami, salah satu cara terbaik untuk melawan adalah dengan membuat rancangan yang kukuh untuk membedah projek kepada tugas yang lebih kecil. Ini amat penting untuk pasukan yang diedarkan kami kerana setiap ahli menguruskan tugas dan masa mereka.

Memecahkan tugas atau sekeping maklumat yang besar kepada yang lebih kecil dipanggil chunking, malah ia boleh membantu anda mengingati semua yang anda perlu lakukan. Satu kajian mengenai kaedah penggumpalan menunjukkan bahawa memecahkan sekeping maklumat yang besar, seperti nombor, kepada beberapa yang lebih kecil boleh membantu anda mengingati keseluruhannya.

Berikut ialah beberapa langkah praktikal yang kami gunakan apabila kami menjalankan projek besar:

1. Tentukan matlamat: Apabila pasukan anda memulakan projek, kenal pasti kesan projek yang dimaksudkan. Adakah ia akan meningkatkan pendapatan? Kurangkan kos infrastruktur? Cipta produk baharu yang cemerlang?
2. Tetapkan pencapaian: Petakan pencapaian yang perlu dicapai oleh pasukan untuk mencapai matlamat tersebut. Ini boleh jadi apa sahaja daripada matlamat jualan individu kepada matlamat pasukan di sekitar membina ciri khusus untuk produk.
3. Pecahkan: Kini, anda boleh menjadi lebih terperinci, membahagikan pencapaian kepada langkah yang lebih kecil dan boleh diambil tindakan yang boleh diambil oleh setiap ahli pasukan untuk mencapainya.
4. Keutamaan: Fokus pada tugas berimpak tinggi dahulu. Kami akan membincangkan perkara ini lebih lanjut kemudian, tetapi satu perkara yang perlu diingat apabila mengutamakan tugas pasukan ialah sama ada sesiapa disekat. Jika kemajuan seseorang bergantung pada orang lain menyelesaikan tugas tertentu, utamakan tugas itu dan berikan orang yang bertanggungjawab melaksanakan bantuan yang mereka perlukan untuk menyelesaikannya dengan cepat.

Sebaik sahaja pasukan anda telah memutuskan perkara yang perlu mereka lakukan dan mengikut susunan, mereka boleh memutuskan mesyuarat dan tugasan yang memerlukan rehat, dan yang boleh anda buat satu demi satu. Teknik ini amat berguna untuk mencipta blok masa yang cekap pada kalendar anda. Untuk mendapatkan nasihat tentang masa untuk mengumpulkan mesyuarat dan tugasan anda bersama-sama, dan masa untuk memisahkannya dengan rehat, lihat latihan peribadi mesyuarat kumpulan dan penimbal kami.

Sebaik sahaja anda mempunyai rancangan, sudah tiba masanya untuk mendapatkan sedikit butiran dengan memikirkan cara anda akan melaksanakannya.

8. Wujudkan sistem akauntabiliti

Kita semua perlu bertanggungjawab (atau minta orang lain melakukannya). Ia memastikan kami berada di landasan yang betul dan membantu kami mencapai matlamat kami. Ia amat membantu dalam persekitaran yang diedarkan, di mana pengawasan boleh dihadkan. Berikut ialah beberapa cara yang telah kami gunakan selama bertahun-tahun yang berkesan untuk pasukan kami:

1. Akauntabiliti diri: Minta pasukan anda menetapkan ganjaran peribadi untuk mencapai matlamat, seperti melayan diri mereka dengan sesuatu yang menyeronokkan (seperti makan malam dengan rakan). Sebaliknya, jika mereka terlepas tarikh akhir, mereka harus mempunyai rancangan untuk menebusnya tanpa membebankan diri sendiri.
2. Sokongan rakan sebaya : Sediakan rakan kongsi akauntabiliti di kalangan rakan sekerja. Daftar masuk yang kerap boleh memastikan semua orang bermotivasi dan berada di landasan yang betul.
3. Pemantauan pengurusan: Rancang semakan kemajuan yang kerap dan tetapkan matlamat bersama. Ini memberikan panduan dan pengesahan luaran untuk pekerja.
   

Di tempat kerja yang diedarkan, adalah penting untuk berhati-hati tentang sistem ini. Dalam temu bual dengan Dropbox untuk Remotely Curious, pakar fokus Profesor Gloria Mark dari University of California, Irvine, menambah bahawa pekerja jauh harus menetapkan matlamat emosi (bagaimana perasaan mereka pada hari tertentu) dan memproyeksikan matlamat setiap hari untuk kekal bertanggungjawab pada tahap peribadi dan profesional. 

Pasukan anda boleh bertanya kepada diri mereka sendiri soalan seperti "Apakah yang ingin saya capai?" dan "Apakah yang saya mahu rasakan?" semasa mereka memulakan hari mereka. Dr. Mark berkata, "Hanya bertanya soalan ini pada awal hari membantu orang ramai berada di landasan yang betul kerana ia membawa matlamat ke hadapan dan membantu mengarahkan perhatian."

9. Kekal aktif secara fizikal

Kami mendapati bahawa aktiviti fizikal dan senaman sangat berkesan dalam memastikan kami bermotivasi dan fokus sepanjang hari. Ia bukan sahaja membuatkan kita berasa lebih produktif dan bertenaga tetapi juga merupakan cara terbaik untuk pasukan berhubung dengan sesuatu yang sihat dan menyeronokkan. Di pejabat, anda akan mendapat beberapa aktiviti semula jadi bergerak antara bilik, tetapi apabila bekerja dari jauh sukar untuk mencari masa untuk aktiviti fizikal.

Itulah sebabnya kami suka menjadualkan mesyuarat “Bertemu & Bergerak”, di mana kami menggalakkan peserta untuk bergerak sedikit semasa berbual. Ia menghalang kami daripada melakukan pelbagai tugas dan memberi kami peluang untuk melakukan aktiviti fizikal semasa kami bekerja.

Tetapi terdapat beberapa pertimbangan. Mula-mula, anda perlu memilih mesyuarat yang sesuai dengan rancangan anda. Jika anda memberikan pembentangan atau menggunakan sebarang visual, bergerak ke sekeliling akan menjadi sukar. Sebaliknya, pertemuan yang lebih santai atau satu-satu mungkin lebih sesuai.

Anda juga harus merancang laluan anda ke suatu tempat tanpa terlalu banyak bunyi latar belakang, seperti taman yang tenang dan bukannya kaki lima jalan yang sibuk. Anda juga boleh berjalan di sekitar rumah anda sendiri untuk ketenangan dan keselesaan. Tidak kira bagaimana anda melakukannya, sedikit bergerak boleh membawa beberapa faedah yang serius—satu kajian mendapati bahawa hanya satu jam bersenam seminggu boleh meningkatkan kesihatan fizikal dan prestasi kerja.

Walaupun Minggu Kesejahteraan hanya diadakan sekali setahun, sesi ini boleh mengajar Dropbox untuk menjadikan aktiviti fizikal sebagai bahagian yang lebih konsisten dalam kehidupan mereka. Berikut ialah beberapa cara kegemaran kami untuk terus bergerak sepanjang tahun: 

• Mesyuarat berjalan kaki: Tukar panggilan Zum menjadi mesyuarat berjalan kaki untuk bergerak semasa anda berbincang.

• Stesen kerja aktif: Pertimbangkan untuk menggunakan meja berdiri atau pad berjalan di bawah meja. Dropbox, contohnya, menggalakkan persediaan meja aktif dan membantu menampung kos dengan Elaun Perk kami sebagai sebahagian daripada elaun faedahnya.

• Jalan-jalan harian: Jika pasukan anda bekerja dari rumah, anda boleh menggalakkan mereka berjalan-jalan untuk menempah hari mereka, mensimulasikan perjalanan ulang-alik.

• Mulakan kelas: Galakkan pasukan anda menempah kelas kecergasan tengah hari itu dan tambahkan sedikit pergerakan pada hari mereka.

Untuk membantu pasukan kami memanfaatkan sepenuhnya masa aktiviti fizikal mereka, kami menggalakkan mereka merancangnya mengikut tahap tenaga harian mereka. Ahli pasukan yang mendapati aktiviti fizikal memberi tenaga boleh melakukannya sebelum mereka melakukan kerja mendalam mereka. Mereka yang mendapati ia meletihkan mungkin mahu menjadualkannya apabila kerja paling berat mereka selesai. 

Kami menciptalatihan " Urus tahap tenaga anda " sebagai sebahagian daripada Kit Kesejahteraan kami untuk membantu orang ramai mengetahui perkara yang paling sesuai untuk mereka. Anda dan pasukan anda boleh menggunakannya untuk mencatatkan jam semasa anda berasa tenaga yang tinggi atau rendah dan tugasan yang mengisi atau mengalirkan tahap tenaga anda. Berbekalkan maklumat itu, pasukan anda boleh mereka bentuk hari mereka mengikut tahap tenaga mereka untuk memastikan mereka melakukan tugas yang paling kompleks apabila mereka mempunyai tenaga untuk mengendalikannya.

10. Sentiasa menilai diri

Di Dropbox, kami suka menilai sendiri produktiviti kami dengan menyemak kalendar kami dan menilai sejauh mana kami menghabiskan masa kami. Kami membenderakan mesyuarat dan tugasan sebagai merah, kuning atau hijau untuk menunjukkan sama ada ia adalah penggunaan masa yang tidak baik, baik atau baik. Kami kemudian menggunakan maklumat itu untuk menilai bagaimana kami boleh menjadi lebih produktif. Itu membantu pasukan kami berada di landasan yang betul dan memastikan mereka menggunakan masa mereka dengan sebaik mungkin.

Satu lagi penggodaman produktiviti yang sangat baik ialah mengenal pasti apabila anda berada dalam keadaan aliran—dicirikan oleh fokus dan kecekapan yang mendalam—dan menilai keadaan yang membantu anda sampai ke sana. Ini mungkin agak sukar untuk dilakukan, tetapi satu kajian menunjukkan bahawa lebih mudah untuk mencapai keadaan aliran jika anda meminimumkan gangguan dan menetapkan matlamat yang jelas. 

Anda juga boleh mencabar pasukan anda untuk melihat keadaan dan matlamat yang membantu mereka mencapai keadaan aliran mereka pada minggu lepas. Kemudian, adakan mesyuarat di mana anda boleh melakukan aktiviti membina pasukan yang mendedahkan perbezaan dan persamaan dalam cara setiap ahli mencapai kepekatan puncak.

Produktiviti jauh kelihatan berbeza untuk semua orang

Membantu pasukan anda mencapai produktiviti puncak merentas lokasi yang tersebar boleh kelihatan berbeza pada peringkat individu—kami tahu ia berlaku untuk pasukan kami. Itulah sebabnya anda perlu mengenali pasukan anda dan melengkapkan mereka dengan pelbagai jenis strategi untuk melihat perkara yang paling berkesan untuk setiap orang.

Kebanyakan petua ini tertumpu kepada membantu pasukan anda mencapai dan mengekalkan fokus, tetapi seperti yang anda lihat, itu bukan satu-satunya cara untuk membantu melakukan kerja yang memberi kesan. 

Untuk mendapatkan lebih banyak petua tentang meningkatkan produktiviti dan memberi impak,dengar Podcast Ingin tahu dari Jauh kami: Fokus , menampilkan pakar fokus Profesor Gloria Mark.